Bác Hồ rèn luyện sức khỏe

inh thời, Bác Hồ rất chú ý rèn luyện sức khỏe và động viên mọi người cùng tập thể dục, thể thao. Bác bảo: “Tự tôi, ngày nào cũng tập”. Ngày nay, chúng ta thực sự xúc động khi xem những thước phim và bức ảnh tư liệu quý ghi lại hình ảnh Bác tập quyền, tập thể dục, chơi bóng chuyền…

Theo đồng chí Hoàng Hữu Kháng - người trực tiếp bảo vệ Bác Hồ từ năm 1945 đến 1951 - thì cuối năm 1945, theo đề nghị của Bác, trong một tuần, ông đã hướng dẫn Người bài “Bát bộ liên hoa quyền”, gồm 49 động tác. Biết Bác thích bóng chuyền và bơi, nên mọi người cố gắng bố trí gần cơ quan trung ương có sân bóng và sông, suối. Kể cả ở chiến khu, sân, suối đều cách chỗ ở cả cây số, Bác vẫn cố gắng tập luyện hằng ngày.

Khi đánh bóng chuyền Bác rất vui, còn cổ vũ mọi người cùng chơi vui vẻ. Anh em gọi Bác là “tủ” và khi có bóng lại hò nhau “Bỏ vào “tủ”!...”. Bác cười, đập tay vào người và hô to: “A, nó truy “tủ”! Kháng, Chiến, Trường, Kỳ đâu, mau bảo vệ “tủ”!”. Quả bóng nào Bác đánh không qua lưới, Người liền giải thích: “Không, quả này Bác đánh ngoại giao; quả này để tăng tình bằng hữu!”. Tất cả đều cảm thấy gần gũi, vui vẻ…

Về mùa hè, những lần Bác đi công tác phải qua sông, suối, anh em bảo vệ đều chuẩn bị thuyền hoặc mảng để Bác dùng. Nhưng chỉ khi nào nước sông suối lớn, chảy xiết, Người mới đi thuyền. Còn không, Bác nhất định không chịu ngồi thuyền mà tự bơi cùng anh em trong đoàn. Khi lên bờ, Bác còn nói vui: “Bơi thế này vừa sạch người, vừa khỏe!”
Sau này về Hà Nội, công việc quá bận, nhất là tiếp khách triền miên, Bác ít có điều kiện chơi bóng chuyền và bơi. Sáng sáng, Người vẫn dậy sớm tập quyền, đi bộ và cho cá ăn. Những công việc ấy, Bác coi là chương trình thể thao hằng ngày của mình.

Nguồn: sưu tầm